hits

Utmattelse etter traumatisk hjerneskade

Etter skihopp ulykken i 2012 pdro jeg meg en alvorlig traumatisk hjerneskade. At ett skihopp kan medfre s mange skader p kropp og hjerne kunne jeg aldri tenkt meg til da jeg var frisk. I dag vil jeg skrive litt om utmattelse/fatigue, utmattelsen jeg sliter med etter ulykken. Grunnen til at jeg vil skrive om dette, er at jeg ofte for sprsml, jeg fr masse sprsml hele tiden. Det er ikke alltid det er like lett svare med ord, n vil jeg fortelle dere med tekst.

Utmattelsen som slr inn oppleves som en langvarig tretthet, med denne trettheten reduseres min kapasitet mentalt og fysisk. Jeg kan fort bli sint, og vil ha det helt stille rundt meg. Ofte fr jeg sterke smerter i hodet som blir vrende.
Helsen min varierer fra dag til dag, en dag kan jeg vre veldig vken, dra og trene, vre med venner, og gjre de tingene jeg liker. En annen dag kan jeg vre s utslitt, ha s masse smerter at jeg bare m hvile. Men egentlig har lyst til gjre andre ting, da jeg hater bryte treningen midt i uken p grunn av at jeg hele tiden m ta hensyn til meg og min helse. Det er heller ikke gy mtte avlyse avtaler, noe jeg prver unng. Litt vanskelig da jeg liker planlegge dagen min.
 
Hverdagen min er betydelig begrenset, da det ikke er like lett vre med p ting som fr. Jeg kan si ja til vre med, en dag orker jeg en annen dag m jeg avlyse avtalen. Det hater jeg, for det er ikke alle som klarer forst. Det er ikke alltid like gy f meldingen ta deg en kopp med te, s vil du fle deg bedre. Det er godt med en kopp te, men en kopp med te redder ikke min helse i fra trttbarheten. Nr jeg m avlyse en avtale er jeg ofte s sliten at jeg m ligge rett ut, jeg trenger hvile enten p grunn av smerter, trttbarhet, og tanker.

Ofte presser jeg meg for hardt, er med p for mye, gjr mer enn hva egentlig kroppen og hodet mitt orker. Det er ikke alltid like lett mtte ta hensyn til sin helse, noe jeg m bli flinkere med. Jeg m klare si nei, derfor m de rundt meg ogs klare akseptere ett nei.
Men vil de sprre om jeg vil vre med p noe neste gang hvis jeg m avlyse en avtale, eller si nei? Jeg er veldig redd for miste fler, jeg har mistet mange allerede.

Min arbeidskapasitet er ogs betydelig redusert, dette medfrer at jeg mister veldig mye av det sosiale i hverdagen. Hverdagen er ikke som fr. Kan den noen gang bli som fr? M jeg slite med dette resten av livet? Det er en lang prosess, jeg har mye jobbe med, men frst og fremst s m jeg hre p min helse.

Ved en utmattelse/fatugie kan jeg lett bli deprimert, tenke mye. Det er ikke alltid det er trettbarheten som er det verste. Det hender at jeg fler meg lst inne, og bare m la tankene g. Da kan det vre godt komme seg ut, vre med en god venninne eller ta seg en god treningskt for f tankeprosessen en annen plass.


  5 kommentarer p "Utmattelse etter traumatisk hjerneskade"

Postet av: sissel gunnerud
Veldig bra skrevet og du setter ord p hverdagen slik den har blitt for deg.

Jeg syntes du er blitt flink til og ta hensyn til helsa di n.

Dette er viktig ,treningsbiten er en del av deg og du har ett speseilt blikk og srbarhet i dine fotoshoot .

Jeg er stolt av deg og glad jeg har 2 fantastiske fine gode dttre som deg og din sster.

Jeg sttter deg i alt du gjr og er alltid her for deg . <3 <3 <3
11.02.2017, 09:17
Postet av: Nina Cecilie
<3
11.02.2017, 10:27
Postet av: mairho
Det hrtes skikkelig slitsomt ut! Hper virkelig for din skyld at dette kan bedre seg etterhvert med tiden. St p, og ta hensyn til helsa! <3
11.02.2017, 20:33
URL: http://mairho.blogg.no
Postet av: Little Miss Sunshine
Uff, dette hres slitsomt ut! Hper at situasjonen din forbedres, slik at du fr levd livet ditt slik du vil :-)
16.02.2017, 09:25
URL: http://juliebettina.blogg.no
Postet av: Seline Ekelund
<3
16.02.2017, 11:05
URL: http://selineekelund.blogg.no

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:




Hei og velkommen til min blogg verden. Mitt navn er Sara, jeg er en jente p 22 r som blogger fra Moss. ret 2012 forandret livet seg etter ett kraftig fall i hoppbakken, p min blogg kan du lese min historie og om livet etter ulykken. Vil ogs dele masse glede, ferie, vennskap, mitt liv n osv. Flg min reise.

Flg meg p facebook
Legg meg til som venn